Video sobre la respiración solar

Respiración y equilibrio emocional.

La respiración (del griego psyche: aliento, alma) es la única función fisiológica que, además de ser involuntaria o mecánica (es una actividad refleja), también puede ser controlada conscientemente. En la práctica del Yoga este control se denomina Pranayama, un vocablo que deriva del sánscrito Prana (pra=primera unidad, na=energía) y Yama: (controlar y extender, manifestación o expansión). Dice el Hatha Yoga Pradipika que "cuando el aliento va y viene, la mente está inquieta, pero cuando el aliento se calma, también se calma la mente".

La respiración consciente o Pranayama es, pues, una de las claves del Yoga, que considera que la respiración es la puerta de acceso a la purificación del cuerpo y la mente. El Hatha Yoga Pradipika la incluye en su segundo libro mientras que, en el Yoga se los Ocho pasos (Ashtanga Yoga), el maestro Patanjali sitúa al Pranayama, el arte de la respiración consciente, en el cuarto paso hacia la purificación del cuerpo y de la mente.

Normalmente el ser humano respira sin esfuerzo aparente unas 18 veces al minuto, 1.080 veces a la hora, 25.920 veces al día. En Yoga se considera que el aire es la energía vital, es decir, la vía primaria por donde fluye el prana, de tal forma que el control de la respiración es inseparable del movimiento, quietud o desarrollo de las posturas (asanas). Según el maestro B.K.S. Iyengar "sólo gracias a una respiración adecuada, las asanas se llenan de inteligencia".

Pranayama y emociones

En Yoga el control del sistema respiratorio facilita la revitalización del cuerpo gracias al aumento de la capacidad pulmonar y a la oxigenación del torrente sanguíneo. Pero, además, el Pranayama, que significa respirar con el todo, favorece la atención, la concentración, la serenidad y el equilibrio físico y mental. Existe una relación entre el control de la respiración y el de las emociones (la ansiedad está relacionada con la respiración torácica), de tal forma que un cambio en el proceso respiratorio también permite interrumpir o controlar patrones de respuesta emocional no deseados.

Swara Yoga

El swara yoga observa los flujos de alternancia de ambas fosas nasales para adaptar al cuerpo a los cambios del ambiente y armonizarse con la naturaleza.Conociendo estos ritmos podemos mejorar nuestra energía a lo largo del día en diferentes actividades que emprendamos!.

Namasté!

Por: Adriana Paoletta

http://yogaymedicinaoriental.blogspot.com/

10/10/10:SURGIMIENTO DE LA ESTRELLA DEL MAR Y ACTIVACIÓN DE LOS PORTALES OCEÁNICOS

• Publicado por uhtred el octubre 5, 2010 a las 1:01pm
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10/10/10

EL PRIMERO DE LOS PORTALES ESTELARES TRIPLES

SURGIMIENTO DE LA ESTRELLA DEL MAR Y ACTIVACIÓN DE LOS PORTALES OCEÁNICOS

MEDITACIÓN GLOBAL POR LAS REJILLAS OCEÁNICAS Y LA ASCENSIÓN DE LA HUMANIDAD Y EL PLANETA HACIA LA ERA DORADA DE LUZ

con Celia Fenn en Sudáfrica, KAI en Argentina y BRENDAN FEARN en Australia.

Traducción: Margarita López
Edición: El Manantial del Caduceo
http://www.manantialcaduceo.com.ar/libros.htm

El día 10/10/10 la Tierra atraviesa el primero de tres Portales Estelares que traerán profundas transformaciones y cambios a la Humanidad y la Tierra. Después de la culminación de estos tres Portales en Diciembre del 2012, la Tierra entrará en la Era Dorada de Luz y Paz, y la Humanidad estará lista para ser parte de este Gran Cambio.

Nos hemos unido para sostener la energía de este Cambio en Sudáfrica, México y Australia, en colaboración con la Nación Cetácea y los Seres del Mar. ¡Los invitamos a unirse a nosotros en esta Meditación el 10 de Octubre, de manera que se celebre la Energía Emergente en Todo el Mundo en este momento!

El Primer Portal, el 10/10/10 se llama la "Estrella del Mar" o "Stella Maris", ya que celebra el regreso de la Luz Shekina de la energía del Femenino Divino a los Océanos. Al mismo tiempo, las Ballenas que son los Cetáceos Custodios de los Registros Akáshicos de la Tierra, van a activar una matriz de energía que va a apoyar la impronta para el Nuevo Humano que va a emerger en el Planeta en la Era Dorada de Paz y Unidad. Los Delfines, en su papel de Guardianes Maestros del ADN, contribuirán a la activación de los Nuevos Códigos del ADN y Secuencias de Luz que van a "escribir" los nuevos códigos en el ADN Humano y el Akasha Planetario.

El tiempo de Potencial y Posibilidad ha terminado. Las elecciones se están haciendo a un nivel profundo. Los seres Índigo y Cristal, los Maestros Ascendidos, los Ángeles y Arcángeles, y los Seres Celestiales están listos para ayudar en el Gran Cambio en cualquier forma que encuentren en este momento. El movimiento hacia adelante es irrevocable y en alineación con la Voluntad Divina.

La Estrella del Mar

La Luz hermosa y sustentadora del aspecto Femenino Divino de Dios ha sido activada dentro de las Rejillas de la Tierra y dentro de los Grandes Cristales Guardianes de la Tierra en el último año. La Suave y Amorosa energía de la Shekina ahora se mueve a través de estas rejillas llevando alegría y abundancia a quienes están abiertos a recibir sus dones.

El día 10/10/10, los Grandes Cristales Oceánicos, los Guardianes del Océano, serán activados y puestos en línea con las Rejillas de la Tierra y van a transmitir la Luz de la Shekina a través de los Océanos. Todas las Criaturas del Mar están listas para dar la bienvenida a la energía emergente de la Estrella del Mar.

La energía de la Stella Maris se expresa a través de muchas diosas –Isis, la Madre María, Yemayá y Venus– todas las cuales son Hermosas y Radiantes y Amorosas. Ellas llevan el don de la Gracia y la Abundancia. Donde se encuentra su presencia, hay Belleza, Abundancia y Amor.

A medida que emerge la Estrella del Mar y se activan los Grandes Cristales, se dan los últimos pasos para completar las Rejillas Globales de Quinta Dimensión que van a elevar al Planeta plenamente a su nueva Matriz de Luz.

La Luz Sagrada volverá a los Océanos y las Aguas se tornarán claras y radiantes otra vez. La profanación del agua con energía tóxica ya no será tolerada en los Reinos de la Naturaleza. Los Elementales de las Aguas volverán para limpiar y defender sus reinos. Los Océanos de la Quinta Dimensión son sagrados, bajo la Tutela de la Estrella del Mar, la amorosa y sustentadora energía de la Madre Cósmica.

La Matriz de las Ballenas

En este momento, las Ballenas están consolidando una Matriz de Energía de Luz que va a recibir las improntas o los registros Akáshicos de la Nueva Especie que va a habitar el Planeta Tierra después del Gran Cambio. Esta Nueva Especie vamos a ser nosotros... a medida que nos transformamos y cambiamos y elegimos las opciones que mejor se ajustan a nuestro nuevo rol como Seres de Luz en la Nueva Tierra.

Las Ballenas son nuestros Ancestros, los Custodios originales de la Tierra, y ellas nos están guiando hacia nuestros roles como Guardianes Planetarios de la Tierra para la Nueva Tierra de Quinta Dimensión.

Cuando se activen los Grandes Cristales Oceánicos, la Matriz de las Ballenas conectará los Cristales de la Tierra y los Cristales Oceánicos, y permitirá la transmisión de los Códigos Cósmicos de Luz para la Nueva Tierra por toda la Rejilla Planetaria.

Habrá una Oleada de Luz increíblemente poderosa a lo largo de la Matriz Cristalina del Planeta, y podrían experimentar turbulencia y agitación mientras el Planeta se estabiliza en la Nueva Energía y las nuevas frecuencias de Luz. Habrá un rápido despeje y limpieza del Elemento Agua y de los estados de las Emociones y Sentimientos dentro de los Humanos. Esto puede causar cambios rápidos en las relaciones y en cualquier situación en la que estén involucrados sentimientos intensos.

El ADN y la Matriz Delfín

La matriz Delfín que se estableció este año ha estado preparando a la Humanidad para la "escritura" de las nuevas secuencias y códigos del ADN, a medida que los Humanos responden a las transmisiones de Luz Divina y Amor provenientes del Centro Cósmico.

El 10/10/10 será un punto en que las poderosas transmisiones de los nuevos códigos de luz entrarán en las Rejillas, y el Cuerpo/Cuerpo de Luz Humano seleccionará aquellos potenciales que más resuenen con los nuevos Códigos de Luz. Éstos van a activar nuevas secuencias de comportamientos personales y sociales.

Los Delfines están dispuestos a ayudar a equilibrar las energías mientras nosotros activamos las secuencias. Su tarea es mantener estables las espirales de energía entrante, de manera que puedan ser recibidas en el ADN y activadas dentro del Patrón Divino de Luz de los Humanos y de todos los seres en el radiante Planeta Estrella Azul.

Estan todos invitados a unirse a la gran familia de Cetáceos de Luz, para este 10:10:10 juntos abrir los portales Cristalinos de las Aguas. El despertar de los Cristales etericos de las Aguas nos ayudara a recibir y anclar la Luz en nuestro Ser, equilibrando los elementos en nuestros cuerpos para despertar nuestra Conciencia Cósmica…

Léelo con atención, es pura programación neurolingüística PNL

Antes de Orar…PERDONA
Antes de Hablar…ESCUCHA
Antes de Escribir…PIENSA
Antes de Gastar…GANA
Antes de Criticar…ESPERA
Antes de Rendirte…PRUEBA

Tus PALABRAS, tus SUEÑOS y tus PENSAMIENTOS tienen el poder de crear condiciones en tu vida.

De lo que hables, lo obtendrás.

Si sigues diciendo que no soportas tu trabajo, puedes perderlo.

Si sigues diciendo que no soportas tu cuerpo, tu cuerpo puede enfermarse.

Si sigues diciendo que no aguantas tu carro, tu carro puede ser robado o descomponerse.

Si sigues diciendo que estás quebrado, sabes qué? Siempre estarás quebrado.

Si sigues diciendo que no puedes confiar en hombres o mujeres, siempre encontrarás alguien en tu vida que te lastimará o te traicionará.

Si sigues diciendo que no encuentras trabajo, seguirás desempleado.

Si sigues diciendo que no puedes encontrar alguien a quien amar o crea en ti, tus pensamientos atraerán mas experiencias confirmando tus creencias.

Haz tus pensamientos y tus conversaciones más positivos y guárdalos con esperanza, amor y acción.

*No tengas miedo de creer que puedes tener lo que tú quieres y mereces.*

Observa tus 'Pensamientos,' Se convertirán en palabras.

Observa tus 'Palabras', Se convertirán en acciones.

Observa tus 'Acciones', Se convertirán en hábitos.

Observa tus 'Hábitos', Se convertirán en carácter.

Observa tu 'Carácter', Se convertirá en tu 'Destino'

Así…. Para prevenir cualquier obstáculo… ¡ Consigue tu propio camino !

¡¡ Disfruta cada minuto de tu vida !!

Cuando el filosofo señala la luna, el tonto se fija en el dedo.

'Si no te gusta lo que recibes, revisa muy bien lo que estás dando'.

'Así como las olas brotan del mar y regresan al mar,

'Cuando el amor es feliz, lleva al alma a la dulzura y a la bondad.'

Cree en ti mismo, cree en los demás, cree en la bondad y respeto.

No estés ocupado todo el día… comparte éste mensaje de inspiración, ¡¡ Yo lo acabo de hacer !!

'QUE COSA EXTRAÑA ES EL HOMBRE,
NO PIDE NACER,

NO SABE VIVIR ,
NO QUIERE MORIR ,

Que estés bien es tu decisión, hoy y siempre,

Que se enferma primero el cuerpo o el alma ?

Jorge Carvajal, es una persona vanguardista y revolucionaria en todos los aspectos. Con su trabajo ha logrado unir lo científico con lo espiritual, la salud con la pedagogía, la tradición con la vanguardia, la reflexión con la poesía... y hacer con todo ello una bella alquimia humana, simplemente humana...
Es un médico que ha transformado la forma de acercarnos a la salud en esa integridad indisoluble que somos logrando a su vez una valiosa herramienta altamente eficaz, efectiva y necesaria para estos momentos críticos que vivimos.


"Ser libre no es una idea es un sentimiento, emana de nuestro interior"

Entrevista al Dr. Jorge Carvajal Entrevista al Dr. Jorge Carvajal Médico Cirujano de la UNIVERSIDAD DE ANDALUCÍA - ESPAÑA Pionero de la Medicina Bioenergética Marzo 10, 2009 ¿Qué enferma primero, el cuerpo o el alma? El alma no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende En realidad, buena parte de las enfermedades son todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y mental al alma. Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando enfermamos. La Salud y Las Emociones ¿Hay emociones perjudiciales para la salud? ¿Cuáles son las que más nos perjudican? Un 70 por ciento de las enfermedades del ser humano vienen del campo de conciencia emocional. Las enfermedades muchas veces proceden de emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas. El temor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el común denominador de buena parte de las enfermedades que hoy tenemos. Cuando el temor se queda congelado afecta al riñón, a las glándulas suprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico. ¿Nos hacemos los fuertes y descuidamos nuestra salud? De héroes están llenos los cementerios. Te tienes que cuidar. Tienes tus límites, no vayas más allá. Tienes que reconocer cuáles son tus límites y superarlos porque si no los reconoces, vas a destruir tu cuerpo. ¿Cómo nos afecta la ira? La ira es santa, es sagrada, es una emoción positiva porque te lleva a la autoafirmación, a la búsqueda de tu territorio, a defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad, agresividad, resentimiento, odio, se vuelve contra ti, y afecta al hígado, la digestión, el sistema inmunológico. ¿La alegría por el contrario nos ayuda a estar sanos? La alegría es la más bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón, y es la más sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza con alegría escribe poemas. La alegría con miedo nos lleva a contextualizar el miedo y a no darle tanta importancia. ¿La alegría suaviza el ánimo? Sí, la alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente. ¿Y la tristeza? La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede ayudarte. La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar el control interno. Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos negativas cuando las reprimimos. ¿Es mejor aceptar esas emociones que consideramos negativas como parte de uno mismo? Como parte para transformarlas, es decir, cuando se aceptan fluyen, y ya no se estancan, y se pueden transmutar. Tenemos que canalizarlas para que lleguen desde el corazón hasta la cabeza. ¡Qué difícil! Sí, es muy difícil. Realmente las emociones básicas son el amor y el temor (que es ausencia de amor), así que todo lo que existe es amor, por exceso o defecto. Constructivo o destructivo. Porque también existe el amor que se aferra, el amor que sobreprotege, el amor tóxico, destructivo. ¿Cómo prevenir la enfermedad? Somos creadores, así que yo creo que la mejor forma es creando salud. Y si creamos salud no tendremos ni que prevenir la enfermedad ni que atacarla, porque seremos salud. ¿ Y si aparece la enfermedad? Pues tendremos que aceptarla porque somos humanos. También enfermó Krishnamurti de un cáncer de páncreas y no era nadie que llevara una vida desordenada. Mucha gente muy valiosa espiritualmente ha enfermado. Debemos explicarlo para aquellos que creen que enfermar es fracasar. El fracaso y el éxito son dos maestros, pero nada más. Y cuando tú eres el aprendiz, tienes que aceptar e incorporar la lección de la enfermedad en tu vida. Cada vez más personas sufren ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de aire. Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro. Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones. Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta. ¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa angustia? La angustia no se puede pasar comiendo chocolate, o con más calorías, o buscando un príncipe azul afuera. La angustia se pasa cuando entras en tu interior, te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo. La angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos, entonces estamos en el "debería ser", y no somos ni lo uno ni lo otro. El estrés es otro de los males de nuestra época. El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar una nota que no es la mía, de que quiero imitar. Y realmente sólo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia, es decir, cuando quieres ser único, original, auténtico, no una fotocopia de nadie. El estrés destructivo perjudica el sistema inmunológico. Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia. ¿Qué nos recomendaría para sentirnos mejor con nosotros mismos? La soledad. Estar con uno mismo cada día es maravilloso. Estar 20 minutos con uno mismo es el comienzo de la meditación; es tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser interior. Mi recomendación es que la gente ponga su despertador 20 minutos antes para no robarle tiempo a sus ocupaciones. Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la mañana, cuando estás fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita el potencial del alma. ¿Qué es para usted la felicidad? Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida, encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es integridad. Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos ser felices. Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente a un nivel que trasciende el pequeño yo o el pequeño ego. Somos felices cuando tenemos un sentido que va más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia. Vivir el Presente ¿Es importante vivir en el presente? ¿Cómo lograrlo? Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas de futuro cuando nos volcamos en el ser y no en el tener. Yo me digo que la felicidad tiene que ver con la realización, y ésta con la capacidad de habitar la realidad. Y vivir en realidad es salir del mundo de la confusión. ¿Tan confundidos estamos, en su opinión? Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden. Primero creemos que somos un cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida y se acaba con la muerte. Segundo, creemos que el sentido de la vida es el placer; pero a más placer no hay más felicidad, sino más dependencia. Placer y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida al placer. La tercera ilusión es el poder; creemos tener el poder infinito de vivir. ¿Y qué necesitamos realmente para vivir?, ¿acaso el amor? El amor, tan traído y tan llevado, y tan calumniado, es una fuerza renovadora. El amor es magnífico porque crea cohesión. En el amor todo está vivo, como un río que se renueva a sí mismo. En el amor siempre uno puede renovarse, porque todo lo ordena. En el amor no hay usurpación, no hay desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tú te ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se restaura la armonía. Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad, pero el amor no es débil. Nos debilita cuando entendemos que alguien a quien amamos no nos ama. Hay una gran confusión en nuestra cultura. Creemos que sufrimos por amor, que nuestras catástrofes son por amor. pero no es por amor, es por enamoramiento, que es una variedad del apego. Eso que llamamos habitualmente amor es una droga. Igual que se depende de la cocaína, la marihuana o la morfina, también se depende del enamoramiento. Es una muleta para apoyarse, en vez de llevar a alguien en mi corazón para liberarlo y liberarme. El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es la libertad, y siempre conduce a la libertad. Pero a veces nos sentimos atados a un amor. Si el amor conduce a la dependencia es eros. Eros es un fósforo, y cuando lo enciendes se te consume rápidamente, en dos minutos ya te quemas el dedo. Hay muchos amores que son así, pura chispa. Aunque esa chispa puede servir para encender el leño del verdadero amor. Cuando el leño está encendido produce el fuego. Ese es el amor impersonal, que produce luz y calor. ¿Puede darnos algún consejo para alcanzar el amor verdadero? Solamente la verdad. Confía en la verdad; no tienes que ser como la princesa de los sueños del otro, no tienes que ser ni más ni menos de lo que eres. Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte; tienes otro, que es el derecho a perdonar, porque el error es tu maestro. Ámate, sincérate y considérate.. Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer. El amor produce amor. Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no, vacío. Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti. La clave entonces es amarse a sí mismo. Y al prójimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas a Dios, ni a tu hijo, porque te estás apegando, estás condicionando al otro. Acéptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, y la vida es una corriente de transformación permanente.

" Tu actitud frente a la vida es la base de la felicidad ".

meditación para niños

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Explicación de los 7 chakras