El kundalini yoga es una disciplina milenaria que combina de una forma muy precisa ejercicios físicos, técnicas respiratorias, concentración mental, relajación profunda, meditación y mantras.
Su práctica mejora la salud en general, fortaleciendo los sistemas nervioso, glandular, inmunológico, muscular, respiratorio, etc., equilibra las emociones y nos da la capacidad de adaptar la mente a los constantes retos cotidianos.
¿ Quien fue el Yogui o Yogi Bhajan
Siri Singh Sahib Harbhajan Singh Khalsa, ( 1929 - 2004 ) más conocido como Yogi Bhajan, fue uno de los líderes espirituales de la comunidad Sij ( como se escribe en español ) o Sikh ( en inglés ). En el presente la religión Sij cuenta con más de 23 millones de fieles en el mundo, lo que lo hace la quinta religión mundial. La doctrina o Dharma Sij es tolerante y cambia puntos de vista con todas las doctrinas filosóficas y religiosas.
El Yogui Bhajan trajo a América desde la India las enseñanzas del Kundalini Yoga. Se volvió muy popular y reconocido pues sin importar las creencias de quien se le acercaba transmitió los beneficios puros del Kundalini Yoga. Bhajan decía: No he venido a América a buscar discípulos, he venido a formar maestros. Según sus amigos más cercanos Bhajan jamás se quedó con conocimiento alguno; compartió con todos, todo lo que aprendió de diferentes maestros.
En 1969 Yogui Bhajan fundó la 3HO ( Healthy, Happy, Holy organization ). El principal lema de esta organización es: Cada ser humano tiene el derecho de ser saludable, feliz y bendecido. Tal fue el impacto de la 3HO en USA que en 1994 la ONU la hizo parte de su consejo consultivo para representar los derechos de las mujeres y para proveer métodos alternativos de medicina.
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